Löpskolning: Ravellisteg

I denna övning ska vi hålla benen raka och sprättande framåt i löpriktningen. Försök att studsa framåt med sprättande rörelse utan att landa på hälen. Vristen får jobba och övningen hjälper oss att få ett aktivt frånskjut.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

BLOGGARNA JUST NU

AMANDA SCHULMAN

31 år. Driver mediabolaget Perfect Day tillsammans med systern Hannah. Mamma till Charlie, 2 år och gift med Alex Schulman.

Nude

Efter en vinter med mörka naglar så är jag så nöjd med mina nya ljusrosa. Dom var så fina till den svarta tärnklänningen. Svart oc...

HANNAH WIDELL

36 år. Driver mediabolaget Perfect Day med systern Amanda. Mamma till Rosa, 8 år och Wilma, 1 år. Lever med pojkvännen Gustav.

Utlottning!

Jag fem finfina ex av min roman ”Sex and the mammaliv” på mitt skrivbord som jag tänkte lotta ut! Personligt signerade så klart! S...

Mat

Magisk sallad Program 2: Så gör du den fräscha salladen som passar till risotton

C/o Hannah & Amanda

Så fixar du fina blommorna Proffset visar hur du dukar för middagen.

C/o Hannah & Amanda

Vi vill skaffa ett lyckligare liv åt alla! Amanda Schulman och Hannah Widell bjuder in till middag och snack

Life

Därför behöver du zink – året runt

C/o Hannah & Amanda

BILDSPEL Ska vi byta face med varann? Hannah&Amanda leker loss med telefonerna

PokerStars

Så här såg det ut när finalbordet skulle dra igång.

Här blev en svensk världsmästare Så gick det till.

Upp

Hannah&Amandas redaktion
Tjänstgörande webbredaktör:

Chefredaktör, ansvarig utgivare och vd: Jan Helin

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Sajtchef: Andreas Aspegren

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Telefon växel: 08 725 20 00

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Aftonbladet Plus Kundcenter – E-post

Org.nr: 556100-1123

Momsregistreringsnr: SE 556100-112301

MMS/SMS: 71000
E-post: tipsa@aftonbladet.se
Telefon: 08-411 11 11

Onsdag 13-05-22

Sök på Aftonbladet

Tipsa Aftonbladet: MMS/SMS 71000