4 experter: Så går du lättast ner i vikt

Du har provat diet efter diet och tränat som en galning. Ändå står vågen... still. Varför? Så här säger fyra experter som Plus pratat med.

Träning eller diet – vad är mest effektivt?
Så här ska du äta
Så här ska du träna
Styrketräning kontra konditionsträning – så säger proffsen