Enkla träningen fungerar – hon är beviset

På åtta veckor blev Ulrica fem kilo lättare – och 10 cm försvann runt midjan. Här är träningsprofilen Leila Söderholms lätta träningsprogram och Ulricas dagbok vecka för vecka.

Träningsprofilen: Därför funkar det
Övningarna
Ulricas dagbok: Så gick det