Klarar du DET HÄR? Grattis – du har minst sex år kvar att leva

Hur vältränad är du – egentligen? Det kan du lätt ta reda på med några enkla tester. Vissa rörelser kan till och med förutspå din livslängd, hävdar forskare. Klarar du övningarna i texten ligger du bra till.


Så fit bör du vara – ålder för ålder
Och om bara du ska satsa på en sak – då ska du göra den här träningsformen