Kurser som inspirerar

Höstens program innehåller gott om kurser som gör gott för både kropp och själ.

• Dans är fantastiskt. Tango, hiphop, streetdance, bugg, salsa, jazzdans, vals, gammeldans med mera. Gå på kurser och i öppna klasser.
  
  
  
  

• Yoga, qigong och taiji ligger i tiden. Förutom fysisk träning får du också lära dig att finna lugn och stabilitet.
  
  
  
  

• Vardagspsykologi har blivit allt populärare, där får du lära dig hur du fungerar och varför. På kurser med mental träning får du lära dig att spänna av och bygga upp dig mentalt så att du mår bättre.
  
  
  
  

• Meditation ligger också i tiden och erbjuds på många platser liksom stresshantering. Där lär du dig klara stress bättre i din vardag.
  
  
  
  

• För dig som behöver förändra ditt liv men behöver lite draghjälp finns kurser som heter just Våga förändra ditt liv. Där får du inspiration och idéer samt lär dig se möjligheter till förändring.
  
  
  
  

• Det finns också kurser där du kan lära dig mer specifikt om kvinnors, mäns och barns hälsa, lära dig laga nyttig och god mat, massera dig själv och andra.
  
  
  
  

• Vitaminernas betydelse kan också vara intressant att veta och diskussioner om etik och moral kan vara givande.
  
  
  
  

• Poesi är själens språk, att läsa den högt ger en extra klang. Gillar du att sjunga kan körsång vara något för dig.
  
  
  
  

• Teckna och måla mår många bra av. Akvarell, olja, akryl och kroki är bara några exempel på tekniker. Sinnligt och välgörande är också arbete med lera och textil.
  
  
  
  

• Och att spela teater – kan ge dig insikter om dig själv som du inte trodde var möjliga.