"Svampen lindrar min migrän"

Lingzhi har använts i Japan, Kina, Taiwan och Malaysia sedan tusentals år för sina hälsostärkande egenskaper. Svampen, som också är känd under det japanska namnet meishi, har använts som ett undermedel mot allt från stress till cancer.

På internet finns hundratals sajter om lingzhi, medan den fortfarande är ganska okänd i Sverige.

- Lingzhi har traditionellt använts som ett allmänt stärkande medel. Det finns en lång rad effekter beskrivna i den medicinska litteraturen, framförallt från djurförsök, säger Jan G Bruhn, ledare för Institutet för Bioaktiva naturprodukter, ett oberoende kunskapscentrum som informerar om naturmedel.

De aktiva ämnen i lingzhi är polysaccarider, triterpenoider och germanium. Polysaccariderna förstärker bland annat immunsystemet och har också egenskaper som motverkar cancer och botar diabetes.

Triterpenoiderna i svampen sägs gynna blodflödet genom kranskärlen och har en motverkande effekt på åderförkalkningar.

Andelen germanium i lingzhi uppges vara mellan 4 och 6 gånger så stor som i ginseng. Germaniumets funktion är att stimulera blodcirkulationen och är viktig för kroppens avgiftningssystem.

Svampen växer naturligt i Kinas bergsskogar. I slutet av 70-talet upptäcktes en teknik för att odla svampen och idag exporteras den tonvis från främst Kina och Indonesien.

I naturlig form kräver svampen många timmar av kokning. I förädlad form finns den som preparat i te, kapslar och tabletter.

Svampen är bra mot:

 Sömnproblem

 Trötthet

 Blodtrycksbesvär

 Influensa

 Migrän

 Magproblem

 Vissa allergier

 Astma

 Koncentrationssvårigheter

 Sömnlöshet

 Stressymptom

 Ledvärk

 Diabetes