Stressa ner med hjälp av internet

HÄLSA
nu kan du behandla både stress och sömnlöshet på internet.
Foto: BÖRJE THURESSON
nu kan du behandla både stress och sömnlöshet på internet.

Stress är inte bara en hälsofara - utan också en ekonomiskt tung börda.

Förra året kostade stress och stressrelaterade sjukdomar som utbrändhet och depression svenskt näringsliv 112 miljarder, en siffra som inte kommer att bli lägre i år. Men nu kan företagen preventivt hjälpa sina medarbetare att hantera stressen själva - via internet. Behandlingen är framtagen av forskare vid Uppsala universitet. Studier visar att personer som led av stress upplevde att stressen minskade med 25 procent, medan humöret förbättrades med mer än 40 procent. Behandlingen pågår under åtta-tio veckor och tar ungefär en kvart om dagen. Det finns även behandlingsprogram mot sömnlöshet och huvudvärk.