Lars, 61, blev fri från sömnproblemen

HÄLSA

Efter år av insomningsproblem beslöt sig Lars Furingsten, 61, för att prova internetbehandling.

I dag har han dragit ner på sömntabletterna och somnar utan svårighet.

slipper sömnmedlen Tack vare programmet sover Lars Furingsten äntligen gott.
slipper sömnmedlen Tack vare programmet sover Lars Furingsten äntligen gott.

Lars Furingsten, 61, från Linköping har lidit av sömnsvårigheter i många år. Han har ofta fått ta sömnmedel för att kunna somna in. Ibland har han vaknat mitt i natten, utan att kunna sova vidare.

– När jag fick höra talas om internetbehandlingen beslöt jag mig för att prova, säger han.

Fick kartlägga sin sömn

– Första veckan var ganska förfärlig. Jag fick kartklägga min sömn, hur länge jag sov och när. Det gjorde att jag först var ganska trött på dagarna, men sedan vände det.

– Huvudregeln är att inte tillbringa fler timmar i sängen än man verkligen sover. Tidigare har jag läst och löst korsord i sängen, säger han.

I dag är det tio veckor sedan Lars började Careits behandlingsprogram. Redan tycker han att sömnen blivit både längre och djupare.

– Jag har bara behövt ta sömntabletter två gånger. Det är en klar förbättring, säger han.

Sara Milstead