Maten kan avslöja dig

Hur äter du?

HÄLSA

Blir det ofta en nödlösning på hamburgerstället, jagar du nyckelhål i närbutiken eller tränar du mycket och är därför noga med vad du lägger på tallriken?

Hälsa har listat fem ättyper, vilken är du?

Dagens rätt. Ättypen Husmans-Helena tar gärna en kopp kaffe på förmiddagen och väljer dagens rätt i lunchrestaurangen.
Foto: Lina Olsson
Dagens rätt. Ättypen Husmans-Helena tar gärna en kopp kaffe på förmiddagen och väljer dagens rätt i lunchrestaurangen.

När dietisten Viveca Annell synar vardagsmenyerna i sömmarna visar det sig att nyckelhålsjägaren får i sig för lite näring, medan snabbmatsätarens kost faktiskt täcker merparten av de viktigaste vitaminerna och mineralerna.

För att äta allsidigt kan det ibland räcka med att byta läsken mot ett glas mjölk eller bullen mot en frukt.

Se vilken av menyerna som stämmer bäst in på dina matvanor och läs dietistens råd.

5 ättyper – vilken är du?

Foto: Jan Danielsson
Foto: Jan Danielsson
Foto: Jan Danielsson
Foto: Jan Danielsson
Foto: Jan Danielsson

Anna Bengtsson