Ät mat som passar just din blodgrupp

Kenny Bräck har levt efter ”kostbibeln” sedan 1999

”MOTORN GÅR BÄST MED RÄTT BRÄNSLE” Racerstjärnan Kenny Bräck tycker att naturläkaren Peter J D"Adamos teorier känns ganska naturliga och ser likheter med olika bilars krav på olika bränsle.
Foto: PONTUS HÖÖK
”MOTORN GÅR BÄST MED RÄTT BRÄNSLE” Racerstjärnan Kenny Bräck tycker att naturläkaren Peter J D"Adamos teorier känns ganska naturliga och ser likheter med olika bilars krav på olika bränsle.
HÄLSA

Vill du bli frisk, smal och leva ett långt liv?

Nyckeln till ett bättre leverne är att äta enligt sin blodgrupp, menar den amerikanske naturläkaren Peter J D"Adamo.

Racerföraren Kenny Bräck är beredd att hålla med honom.

Bräck hugger in på en bit sushi.
Foto: AP
Bräck hugger in på en bit sushi.

Boken där metoden presenteras, Ät rätt för din blodgrupp, har sålts i över 1,5 miljoner exemplar i USA. I den skriver naturläkaren, forskaren och föreläsaren D"Adamo om sin forskning kring sambandet mellan blodgrupp, kost och sjukdomar. Nu har boken kommit ut på svenska.

Kenny Bräck fick kostbibeln i sin hand redan 1999 under en flygresa från Sverige till USA.

- Jag tyckte genast att det lät vettigt att folk med olika blodgrupper behövde olika sorters bränsle. Det är naturligt för mig som håller på med bilar och vet att motorn går bäst om den får rätt bränsle.

Slutade äta kött

Han bestämde sig för att testa att äta enligt sin blodgrupp, blodgrupp A. Det innebar att han var tvungen att sluta äta kött, potatis och mejeriprodukter. I stället fylldes kyl och skafferi med fisk, kyckling, sojaprodukter och ris.

- Eftersom jag är uppväxt på älgkött och potatis så var det en omställning till att börja med.

Mådde mycket bättre

Men den positiva effekten lät inte vänta på sig.

- Jag gav metoden några månader och märkte snart att jag mådde mycket bättre. Jag som tidigare var förkyld fyra eller fem gånger om året blir numera bara förkyld en gång vartannat år.

Blir du aldrig sugen på en blodig stek eller en god glass?

- Någon gång i kvartalet äter jag kött med sås och potatis. Annars är min favoriträtt numera torsk med ris och currysås på sojagrädde.

Tvungen att äta mer

Gick du ner i vikt av metoden?

- Ja, till en början gjorde jag det, så jag fick börja äta större portioner.

Hur mycket har doktor Peter J D"Adamo betalat dig för att prata så väl om hans metod?

- Ha, ha. Jag har ingen egen vinning av att göra det. För mig har metoden fungerat mycket bra och den erfarenheten delar jag gärna med mig av.

Expert: Metoden saknar vetenskaplig grund

Det finns ingen vetenskaplig grund för metoden ”ät rätt för din blodgrupp”.

Tvärtom kan den vara direkt farlig.

Blodgrupp 0

Blodgrupp A

Blodgrupp B

Blodgrupp AB

Viktoria Martinsson