Sömnbrist ger dig svagt immunförsvar

HÄLSA

Unga friska män som lider av sömnbrist får ett sämre immunförsvar redan efter tio dagar.

När 25 män med en medelålder på 23 år experimentellt utsattes för sömnbrist svarade de sämre på vaccinering mot influensa och deras antikroppssvar tio dagar efter vaccinationen var hälften av det bland män som sov normalt.

Studien, som gjordes vid University of Chicago, Illinois, USA, stöder tanken att människor behöver tillräckligt med sömn för att bättre stå emot infektioner, skriver Dagens Medicin.