Så skyddar du dig mot herpeshäxan

HÄLSA

Det pirrar och bultar i läppen – herpeshäxan är tillbaka.

Har man en gång fått munherpes går man aldrig säker.

Men misströsta inte. Hälsa har tipsen som förkortar lidandet.

plåster på såren. Munherpes gör inte bara ont och svider – det är dessutom väldigt smittsamt. För dem som drabbas av blåsorna finns det dock en hel del receptfria läkemedel som kan lindra besvären.
Foto: Sara Ringström
plåster på såren. Munherpes gör inte bara ont och svider – det är dessutom väldigt smittsamt. För dem som drabbas av blåsorna finns det dock en hel del receptfria läkemedel som kan lindra besvären.

Så skyddar du dig från herpes

1. Varning för pussar. Kyss eller pussa inte någon som har ett herpesutbrott. Drick inte heller ur samma glas, använd inte samma bestick, låna inte varandras läppcerat.

2. Sluta pilla. Fingra inte för mycket på dina läppar och tvätta händerna ofta.

3. Våga fråga. Fråga din partner om han eller hon är smittad om ni tänker ha oralsex. Munherpes kan smitta könsorganen på samma sätt som könsherpes kan smitta munnen och läpparna.

Så här kan herpes smitta

1. Genom direktkontakt med könsorgan, händer och läppar.

2. Via bestick, munsalvor, dricksglas och andra saker som varit i kontakt med blåsorna.

3. Vid utbrott. Herpes är mest smittsamt under ett utbrott, men kan även smitta utan att bäraren har några symptom.

4. Mest första gången. Den som har herpes för första gången är mer smittsam än den som har haft det tidigare.

5. Under flera veckor. Under ett utbrott brukar man räkna med att viruset är smittsamt mellan en och tre veckor.

Så gör du för att lindra utbrottet

1. Stryk på munsårssalva så fort symptomen visar sig. Ju tidigare du får på salvan, desto kortare blir ditt lidande.

2. Undvik att peta i såren som blir efter blåsorna, risken för infektion är stor och läkningsprocessen tar då längre tid.

3. Akta ögonen. Viruset kan spridas till ögonen och ge en ordentlig infektion.

4. Tvätta händerna noggrant och ofta.

5. Ha en egen handduk till ansiktet för att undvika att smitta andra och tvätta den i hög temperatur efteråt.

Receptfria munsårskrämer

1. Herstat är ett naturmedel som säljs på apoteket.

2. Salva vid munsår heter ett naturmedel som lindrar besvären.

3. Vectavir innehåller ett virushämmande ämne och säljs på apoteken.

4. Zinkpasta kan användas för att hjälpa läkningsprocessen och torka ut såret.

5. Anti, som innehåller aciklovir, som tidigare har varit receptbelagt, lindrar besvären när herpesblåsorna har brutit ut.

Du som drabbas – förebygg

1. Var försiktig med solen. För mycket stark sol kan framkalla ett utbrott. Använd läppcerat med hög solskyddsfaktor.

2. Förekom blåsorna. Herpes dyker oftas upp i samband med att immunförsvaret är försvagat, om du vet att du alltid får munsår när du är förkyld, stryk då på munsårskrämen i förebyggande syfte.

Det här kan du trösta dig med

1. Du är inte ensam. 80 procent av Sveriges befolkning har samma problem som du.

2. Anfallen lindras. Det första anfallet brukar vara det största, med åldern trappas de ner både i antal och styrka.

3. Få tröst, ring herpeslinjen på 020/650 660.

Anna Bengtsson (halsa@aftonbladet.se)