Träningsbakis

HÄLSA

Sovit för lite? Druckit för mycket? Frossat i mat? Här är tipsen som gör dig fräsch igen.

1. Aj, träningen var nog i tuffaste laget

helande svalka. Hälsa tipsar om hur du får tillbaka krafterna när du är dagen efter, vare sig det handlar om för mycket träning, mat, alkohol eller för lite sömn.
Foto: getty images
helande svalka. Hälsa tipsar om hur du får tillbaka krafterna när du är dagen efter, vare sig det handlar om för mycket träning, mat, alkohol eller för lite sömn.

2. Oj, vad jag åt mycket i går

4. Det blev nog en drink för mycket...

3. Jag skulle ha lagt mig tidigare