Jag mår illa när jag ser blod

HÄLSA

Jag är en tjej som har fobi för blod. När jag ser blod blir jag alldeles svag i hela kroppen och jag börjar må illa, ibland känns det som om jag ska svimma. Vad kan man göra?

Svar: Denna rädsla kallas blodfobi och är faktiskt ganska vanlig. Man känner obehag för blod, sår och skador. Många blir yra och svimmar. En trolig anledning är att om man blir så skadad att man börjar blöda mycket är det naturligt att svimma då blodtrycket sänks och man blöder då mindre. Kroppen har alltså en slags överlevnadsstrategi för ett sådant tillfälle. Ibland kan inte hjärnan riktigt skilja på om det är den egna kroppen som är skadad eller någon annans. Hjärnan har utvecklat för känsliga signaler och tar det säkra före det osäkra och ger signaler för egen skada. Detta kan man lära sig att bryta. I kognitiv beteendeterapeutisk behandling får man lära sig tekniker för att inte svimma och träna för att bli mer tålig. Sök därför denna typ av behandling som ofta är ganska kort och mycket effektiv. Tala med din psykiatriska mottagning eller med barn- och ungdomsmottagningen om du är under 18 år. Utbildade terapeuter hittar du på www.kbt.nu.