Lathund för dig som är en slarvmaja

Du vet att daglig motion är viktig, att solkrämen är ett måste och att du ska använda tandtråd. Men ibland vill du slippa vara duktig. Så tar du genvägen till ett hälsosamt liv.

HÄLSA
Smulor i sängen. Du vet att du borde ha bytt lakan för länge sedan. Kvalstren har blivit stora som hamstrar. Lugn, Hälsas guide vet råd.
Foto: getty images
Smulor i sängen. Du vet att du borde ha bytt lakan för länge sedan. Kvalstren har blivit stora som hamstrar. Lugn, Hälsas guide vet råd.

1. Du borstade inte tänderna i morse

2. Du har inte tränat på flera månader

3. Du sover med linserna på

4. Du varken åt eller duschade i morse

5. Du har inte bytt lakan på en månad

6. Det blev pizza och läsk igen