5 naturliga tips från läkaren

Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen

HÄLSA

Att äta sunt, motionera och inte röka är de bästa sexmedlen, menar Karl-Otto Aly. Men han tipsar också Hälsas läsare om några naturliga vägar till ett bättre samliv.

Växtöstrogen

För henne: Finns i sojaprodukter och alfalfagroddar.

Cernitol

För honom: Rågpollenextrakt som ökar prestationsförmågan. Används även mot prostatabesvär. Finns på hälsokostaffärer.

Omega 3-fettsyror

För båda: Fleromättade fettsyror som ökar kroppens välbefinnande och prestationsförmåga. Positivt för slemhinnorna. Finns naturligt i fet fisk samt som kosttillskott på hälsokostaffärer.

E-vitamin

För båda: Är bra för hormonerna. Kan öka sexlusten. Finns naturligt i vegetabiliska oljor samt på hälsokostaffärer.

Ginseng

För båda: Innehåller extrakt av den asiatiska ginseng-roten. Verkar uppiggande. Ökar energin och anses därmed öka den sexuella förmågan. Finns naturligt på hälsokostaffärer.

Fler artiklar