10 frågor och svar om vikt

HÄLSA

Vilken diet är bäst? Varför kan vissa äta mer och ändå vara smala? Det finns många tankar och funderingar kring viktminskning och fetma.

Här är 10 vanliga frågor med svar som kan hjälpa dig gå ner i vikt.

går du upp lätt? Vissa kan äta hur mycket som helst och förblir ändå smala. Kropp & Hälsa ger dig svaret på hur det är möjligt.
Foto: Getty images/stone
går du upp lätt? Vissa kan äta hur mycket som helst och förblir ändå smala. Kropp & Hälsa ger dig svaret på hur det är möjligt.

1. Hur bra är olika dieter?

2. Kan jag öka min ämnesomsättning?

3. Varför kan vissa äta mycket utan att bli tjocka?

4. Vad ska jag äta vid sötsug på eftermiddagen?

5. Hur ska jag göra för att inte äta för mycket ?

6. Hur kan jag sluta tänka på mat när jag försöker gå ner?

7. Varför är det svårare att hålla diet veckan före mens?

8. Kan det vara fel på min hälsa om jag inte går ner i vikt?

9. Hur ska jag orka motionera när jag går ner i vikt?

10. Bränner jag mer fett när jag tränar på tom mage?