Kroppen
behöver färger

Har du också stått och förundrats över den vackra solnedgången en sen sommarkväll? Du är inte ensam.

– Solens ljus som ögat ser det består egentligen av regnbågens alla färger och känslomässigt reagerar vi olika på olika färger. Detta utnyttjas effektivt i reklam, inredning och utsmyckning av offentliga miljöer, berättar färgpsykologen Karl Ryberg.

När vi är ute i naturen gör grönskan att vi känner välbehag. Men i dag tillbringar många av oss dagen inomhus. Det skapas obalans i kroppen.

– I naturen finns alla färgerna naturligt och därför är det viktigt att förse sinnet med regnbågens alla färger för att behålla hälsan, berättar Karl Ryberg.

Vitt mot depressioner

Färger kan ha medicinska effekter på allt från depressioner till öppna bensår. I Kanada och Sverige, där årstidsrelaterade depressioner är vanligt, behandlas patienter med vitt ljus.

Men det räcker inte med att klä sig i sin favoritfärg för att påverka våra biologiska cykler. Ljuset ska komma in via ögats tappar och stavar så att halterna av melatonin (trötthetshormon) och serotonin (uppiggandehormon) justeras.

– Det är ljusstyrkan bakom färgen som ger effekt. Ljuset skickar impulser via ögat till hypotalamus och tallkottskörteln så att de olika hormonsystemen sätts igång.

– Följden blir att immunsystemet, ämnesomsättningen och cirkulationssystemet i kroppen balanseras så att vi mår bättre, berättar färgterapeuten Ann-Christine Söderberg på AC Bodylife i Solna.