Yoga på jobbet

Du behöver inte vara akrobat och knyta ihop dig till en rosett för att träna yoga.
Yoga på jobbet och slipp värk i rygg och axlar.

HÄLSA

1. Eldandning/nervstärkare

Foto: Maria Östlin

2. Ryggreflex

3. Ryggvridning

Foto: Maria Östlin

4. Ryggböjning

Foto: Maria Östlin

5. Nackrullning

Foto: Maria Östlin

Lena Gunnars