Sola säkert i sommar

HÄLSA

Kolla fläckarna! Varje år får 30000 svenskar hudcancer.

Men det går att skydda sig. Här är bästa råden och testet som hjälper dig att hitta krämerna som skyddar.

Sommarens första värmebölja är en riskfaktor. Det gäller att vara förnuftig och sola smart.
Foto: Getty Images
Sommarens första värmebölja är en riskfaktor. Det gäller att vara förnuftig och sola smart.

Miljontals soldyrkare i Sverige knäpper upp och bara njuter.

Inte ens det omtalade ozonlagret kan grumla den känslan.

- Ozonlagret är egentligen inget folk behöver oroa sig över. Sommarens första värmebölja däremot kan ställa till betydligt större problem, säger Ulf Wester, vid Statens strålskyddsinstitut, SSI.

Somliga smörjer in sig väldigt noggrannt, andra skyddar sig först när det börjar svida.

Det är med solen som med rökningen och spriten. Ofta tar det 20-30 år innan skadorna dyker upp.

Men då kan det vara så dags.

Solskadad hud ligger bakom allt fler fall av hudcancer. Brun, inte bränd, borde vara målet för alla soldyrkare. Ändå fortsätter vi att steka oss ilsket röda.

-Vi människor ska och kan vistas i solen. Det är inte farligt att bli brun. Men all solning bör ske med måtta och skydd. Huden måste tillvänjas sakta. Ett felaktigt solbeteende i unga år straffar sig alltid längre fram i livet. Vi åldras i förtid och blir rynkigare, säger Filippa Nyberg, klinikchef för hudkliniken på Danderyds sjukhus i Stockholm.

Den största och svåraste gruppen att nå är medelålders män. Ofta tar de inte sina fläckar på allvar. De kollar sig först när tumören nått djupare och blivit mer svårbehandlad. Olika studier, där huden bestrålas med UVA, har visat att solskyddsmedel kan ge ett mycket bra skydd.

Men forskarna varnar för en övertro på solkrämerna. Det är lätt att invaggas i en falsk trygghet och stanna längre i solen än vad som är nyttigt.

Solkrämerna förlorar en del av sin skyddande kapacitet mot UVA-strålarna redan efter ett par timmars exponering.

Det visar det stora test som Sveriges Provnings- och Forskningsinstitut (SP) genomfört för Aftonbladets räkning.

Mer om den undersökningen hittar du på nästa uppslag.

Så känner du igen de farliga fläckarna

Titta också på det här!

Fem snabba råd inför en solig semester

Tomas Sjöman