Mobiler gör unga utbrända

Läkare: ”Sömnstörningar kan ge psykiska problem”

HÄLSA

Allt fler ungdomar lider av kronisk sömnlöshet.

En orsak kan vara mobiltelefoner och datorer, enligt skolläkaren Ulla Palenius.

– En del unga har ett behov av att hålla sig ständigt nåbara, säger hon till aftonbladet.se.

Foto: Sara Ringström

Samtal och sms-meddelanden mitt i natten. Chattande till långt efter midnatt. Det är problem som skolhälsovården i Karlstad uppmärksammat de senaste åren.

Chattar mitt i natten

– Det handlar om ungdomar som har svårt att sätta gränser för den nya tekniken. De ser det som självklart att chatta eller ringa varandra mitt i natten, säger skolläkaren Ulla Palenius.

Att inte få tillräckligt med sömn - eller att bli väckt just när man somnat in - kan i längden leda till sömnbrist. Vilket i sin tur kan leda till stressrelaterade sjukdomar, till exempel utbrändhet.

– En kronisk sömnstörning kan leda till både psykiska och fysiska problem, säger Ulla Palenius.

I sitt arbete träffar hon elever i både grundskolan och gymnasiet. Hon och hennes kolleger inom skolhälsovården har reagerat på att allt fler elever uppvisar tecken på sömnbrist och koncentrationssvårigheter.

Växande problem?

Än så länge är det bland tonåringar Ulla Palenius ser problemen.

– Men mobiltelefoner finns ju allt längre ner i åldrarna, även i de första årskurserna. Så det här kan vara ett problem som kommer att växa.

Mia Carron