Hur farligt äter du?

Se om du ligger i riskzonen för en hjärtinfarkt

Klarade testet - trots pizzan Poliserna Göran Palm, 27, och Paul Parsons, 32, äter ofta skräpmat. Kvällsjobb med snabba utryckningar gör att det ofta blir pizza och kebab. "Poliser är i riskzonen, särskilt när de slutar röra på sig och ändå behåller sina matvanor", säger de. Båda kan dock sova lugnt. De tränar fem dagar i veckan och klarade sig väl i Aftonbladets test. Foto: Sven-Olof Englund

Skräpmat, cigaretter och för lite motion låter det som du?

I så fall bör du testa om du är i riskzonen för hjärtinfarkt.

Säkraste tecknet är midjemåttet.

Aftonbladet skrev i går om Daniel Björkman som åt ihjäl sig. 30 år gammal föll han ihop på väg till vårdcentralen - kärlen kring hans hjärta var helt igenkalkade.

Daniel Björkman åt fel, rökte för mycket och rörde sig för lite.

Förbränningen viktig

Rätt många skulle känna sig träffade av den beskrivningen. Men alla löper inte risken att få hjärtinfarkt.

– Skräpmaten i sig är inte problemet, inte så länge man också förbränner energin. Det handlar om energiöverskottet, säger hjärtläkaren Joep Perk i Oskarshamn.

Han har utarbetat det uppmärksammade internetverktyget "Heart score" där läkare kan räkna sannolikheten för att deras patienter ska dö i hjärtinfarkt.

Magen varningssignal

För Aftonbladets läsare har han nu också konstruerat ett snabbtest som avslöjar om du är i riskzonen.

Den tydligaste varningssignalen är magen. Gränsen går vid 88 centimeter för kvinnor och 102 centimeter för män.

– Bukfettet spelar en mycket central roll, säger Joep Perk.

Skriv ut

Hans Österman

Test: Ligger du i farozonen?

Gör vårt interaktiva test

Så många kalorier innehåller skräpmaten

Människan behöver 2400 kilokalorier (kcal) per dygn. Här ser du hur mycket energi skräpmaten innehåller – och hur länge du måste promenera i rask takt för att bli av med den.