Motion förebygger bröstcancer

Hård fysisk träning skyddar mot vissa cancertyper

HÄLSA

Motion förebygger vissa typer av bröstcancer.

Men det krävs fysiskt ansträngande träning i minst fem timmar per vecka, enligt en ny studie.

För första gången slås också fast att motion har positiv effekt i första hand på ytliga cancerformer.

Tidigare rön har pekat på att lättare träning i tre-fyra timmar per vecka haft förebyggande effekter på bröstcancer.

Nu publiceras en ny stor studie som pekar på att det krävs betydligt hårdare träning än promenader.

För första gången har forskarna granskat hur motion påverkat olika typer av bröstcancer.

Simma och jogga

Fysiskt ansträngande träning som simning, joggning eller motionsgymnastik minst fem timmar per vecka minskar risken för bröstcancer, skriver Svenska Dagbladet.

Studien publiceras i veckans nummer av Archives of Internal Medicin och bygger på kartläggning av drygt 110 000 kvinnor i Kalifornien, 22-70 år gamla.

Varje kvinnas träningmönster har noga kartlagts och dokumenterats under åren 1995-2002.

Under perioden insjuknade 2 649 kvinnor i djupgående bröstcancer. 593 drabbades av mer ytlig cancer.

Ytliga cancerformer

Störst nytta av träningen hade kvinnor med den ytliga cancerformen och kvinnor som fick icke horomonrelaterade tumörer.

- Ett unikt fynd som visar att motionens skyddade effekt tydligen bara gäller för vissa tumörtuper, säger professorn Leslie Bernstein till tidningen.

I Sverige är intresset för studien stort.

- Kanske har vi hittills underskattat motionens betydelse när vi pratar om hur cancer kan förebyggas, säger svenske bröstcancerexperten professor Jonas Bergh vid Radiumhemmet till SvD.

Han betonar dock att det behövs mer forskning, speciellt för att ta reda på mer om skillnaden i påverkan på olika tumörtyper.

Caroline Olsson