Kom igång med KBT — så här gör du!

Nytt år, nya möjligheter!
Rensa upp i ditt inre och gör dig av med gamla laster.
Nyckeln till ett skönare 2008 stavas KBT. Kickstarta din nya livsstil med hjälp av den effektiva succémetoden!

Källor: Britt-Marie Stridh, vd, leg. psykolog/psykoterapeut och Kerstin Karlsson, leg. psykolog/konsult, KBT-gruppen i Stockholm.

A och O är att bryta den negativa laddningen kring sömn.