Värken mattas av – med spikar

”Plågsamt skönt” blir omdömet när vår reporter testar spikmattan

1 av 3
massage Vår reporter Angelica testar den ryska spikmattan, en korsning mellan massage och akupunktur, som sägs hjälpa mot allt
HÄLSA

Svårt att sova? Värk i rygg och nacke? Stel och stessad?

Glöm ergonomiska madrasser och mjuka nackkuddar. Det senaste är att lägga sig på den ryska spikmattan – en blandning mellan massage och akupunktur.

”Ha! Vad futtig och ofarlig den ser ut.”

Det är min första tanke när jag ser spikmattan jag strax ska lägga mig på. Inte så att jag hade föreställt mig att rostiga spikar skulle borra djupa hål på varje kvadratcentimeter av min hud – men någonting aningen mer macho än den här dåligt uppblåsta miniluftmadrassen med blommönster hade jag nog väntat mig.

Vissa blir yra

När jag försiktigt känner på ”blommorna” blir jag dock genast mindre kaxig. De är av hårdplast med massa vassa spetsar.

– Att ligga på bara en sådan här plastpigg hade gjort jätteont, men när du fördelar kroppens tyngd på så här många blir det inte alls lika smärtsamt, förklarar massageterapeuten Elin Gossen.

Hon håller emot när jag sakta lägger mig på rygg på mattan.

– Vissa rusar upp direkt, andra blir irriterade och några yra. Vissa börjar sluddra efter ett tag, berättar hon.

Massage – som gör ont

Själv känner jag mig rätt cool. Skönt är det inte. Men inte heller något att hetsa upp sig över. Och efter bara några minuter går den stickande känslan à la tusen nålar över i något jag inte kan beskriva bättre än ”plågsamt skönt”. Lite som en massage som gör ont.

– Jag brukar ligga på den i typ 45 minuter och slumra till, säger Elin Gossen.

Själv ligger jag i standardtiden – tio minuter.

Flera patienter har påstått att det är som att ligga på en sandstrand. Nja, jag skulle välja Tylösand framför det här vilken dag som helst.

Efteråt känns det däremot exakt som efter dag på playan. Ryggen är illröd och bränner i flera timmar. Jag längtar efter kylbalsam – men hur jag än försöker känner jag mig varken mer avslappnad eller mindre stel.

FAKTA

Detta kan spikarna lindra

ci">  Rygg- och nackvärk

Ledvärk

Stelhet

Stress

Sömnlöshet

Muskelspänningar

Spänningshuvudvärk

Trötthet

Thomas, 42: "Det är som att ha en massör med sig"

Thomas använder sin spikmatta så fort han har ont eller känner sig stressad.

– Det är som att ha en egen massör med sig var man än går. Men mycket billigare!

Pigg Thomas Ericsson, 42, har använt spikmatta i flera år.
Foto: Lotte Fernvall
Pigg Thomas Ericsson, 42, har använt spikmatta i flera år.

För flera år sedan testade Thomas Ericsson, 42, den ryska spikmattan för första gången. I dag ligger han på den flera gånger i veckan.

– Jag känner mig mycket piggare och mer avslappnad efteråt.

– Mattan hjälper mot värk, när jag har ont, svårt att stressa av eller har problem med att att somna.

Djupverkande massage

Jämfört med en vanlig massage tycker Thomas mattan är mer djupverkande och ger en skönt bedövande, omtöcknande känsla.

Att mattan är så lätt att ta med sig ser han som ett stort plus.

– För några år sedan bodde jag på en tjurfäktningsranch i Centralamerika. En kille som skadat armen där lindade mattan runt hela armen – och det hjälpte mot smärtan!

Så funkar nya spikmattan

1 Plastspikar

Spikarna är inga riktiga spikar, utan gjorda i plast.

2 Uppblåsbar

Själva mattan blåses upp en aning, ungefär som en luftmadrass. På så sätt formar den sig efter din kropp bättre.

3 Akupunkturkänsla

Mattan fungerar som en blandning av akupunktur och massage.

4 Tid: 10 minuter

Du kan lägga dig på mattan i princip när som helst. 10 minuter brukar vara lagom.

5 Ha bar överkropp

Du lägger dig med bar överkropp och tar ett par djupa andetag för att slappna av.

6 Cirkulationen ökar

Efter några minuter vidgas blodkärlen i huden och blodcirkulationen ökar.

7 Endorfin lindrar

Precis som vid akupunkturbehandling frisätts endorfin från hjärnan. Endorfin lindrar smärta och blockerar smärtimpulserna på ryggmärgsnivå.

8 Oxytocin frigörs

Även oxytocin frisätts från hypofysen, vilket leder till att du blir mer avslappnad.

9 Drick vatten!

Drick mycket vatten efteråt och kör inte bil inom de närmaste timmarna.

Fotnot: Spikmattan kostar cirka 700 kronor. Återförsäljare finns på: www.kmh-skolan.se