Mariette tar flera tabletter varje dag

”Jag är aldrig sjuk”

Mariette Razola äter flest tillskott på vintern.
Foto: Jerker Ivarsson
Mariette Razola äter flest tillskott på vintern.
HÄLSA

Varje dag äter Mariette Razola, 58, antioxidanter som C-vitamin, E-vitamin, betakaroten och medox, omega-3, zink, selen och magnesium.

Resultat?

– Jag blir aldrig sjuk, säger hon.

Mariette Razola har ätit kosttillskott i flera år nu.

Och hon är övertygad om dess välgörande effekter.

– I kombination med bra kost och motion är jag övertygad om att det fungerar, säger hon.

”Kosten är grunden”

– Men man får inte glömma att det är ett kosttillskott, inte en ersättning. Grunden måste ligga i en bra kost.

I perioder äter hon mindre tillskott, till exempel under sommaren eller på semestern. Under stressiga perioder och under vintern äter hon mer.

Känner sig fram

– Jag tänker logiskt och försöker känna hur jag mår och vad jag behöver.

Men hon påpekar:

– Man kan aldrig ersätta någonting med piller, du måste ha helheten.