Supermaten som sänker din ålder

Yngre hy och friskare liv med färgkodade maten

Nu kan du ta bort måttbandet från tallriken. Det är färgerna på portionen som avgör om du blir smal och sund. Med regnbågens mat kan du både tappa överskottskilona och bromsa åldrandet, enligt läkaren Helena Nyblom.

Nej, det här är inte en vanlig kostcirkel utan en sprakande färgkarta av broccoli, apelsiner och blåbär. Laddade med nyttiga färgpigment som skyddar kroppen mot nedbrytning.