Håll nollan under EM!

Träningen och som toppar formen

HÄLSA

Chips, öl och cola är gott till landslagets matcher. Kanske bli det också läge att fira med en korv eller att gråta över en tröstpizza.

Landslaget må hålla bollen på rätt planhalva men kan du hindra fotbollskvällarnas extrakilon från att trilla in?

Här är tipsen som hjälper dig att hålla formen under EM.