Veckans recept och träningstips

Gå dig smal – vecka 5

Med raska steg går vi nu vidare in på femte veckan i Söndags och Viktklubbs ”Gå dig smal”-program. Förutom veckans mat- och motionsprogram får du idag tips på fiffiga gå-prylar och inspiration från Mia som gick bort 50 kilo!

Mini = helt otränad Midi = tränar ibland, cirka 1–2 gånger/vecka Maxi = tränar ganska ofta, cirka 3–4 gånger/vecka