Gå, lunka, löp – Lista över årets lopp

1 av 3
Det finns massor av tillfällen för löpning. Kort eller rena maran?
HÄLSA

Bästa träningen är den som blir av. Bra att komma ihåg när du funderar på vilken träningsform som är mest effektiv. Trots att vi bör röra oss minst 30 minuter per dag tränar genomsnittssvensken bara två timmar i veckan. Här kommer kalendern vi hoppas kan sporra dig att öka träningsdosen.