Hurtbullar bränner fler kalorier – även på sofflocket

HÄLSA

Människor som konditionstränar bränner mer kalorier än de som inte motionerar – även i vila. Det visar en ny studie från Yale universitetet.

Förklaringen hittas i cellernas kraftverk – de så kallade mitokondrierna. Man vet sedan tidigare att konditionsträning ökar antalet mitokondrier. Den nya studien visar att de inte bara blir fler, de blir även mer effektiva om man motionerar. Och ökningen var avsevärd.

Forskarna studerade mitokondrierna i muskelceller hos män som sprang minst fyra timmar i veckan. Man upptäckte att mitokondrierna hos försökspersonerna konsumerade 54 procent mer bränsle än de hos män som inte springer.

Studien publicerades i den amerikanska vetenskapsakademins tidskrift Proceedings of the National Academy of Sciences.