Alla dieter fungerar

Envishet bästa bantningsmetoden

HÄLSA

En ny studie visar att det är envishet som leder till viktnedgång.

Envishet gör susen för vikten.
Foto: Rafal Strzechowski
Envishet gör susen för vikten.

Det viktiga är inte vilken diet du väljer – utan att du håller fast vid den. Det visar en stor bantningsstudie.

– Det spelar ingen roll vilken metod man följer. Man får välja det som passar ens egen smak. Alla dieter leder till samma låga viktnedgång på sikt, säger Martijn Katan, professor i hälsovetenskap, till DN.

Studien är gjord av amerikanska forskare, som följt mer än 800 överviktiga amerikaner under två år.

I snitt lyckades de gå ner tre–fyra kilo.

(Aftonbladet)