”Jag började gråta redan i receptionen”

Pernilla Hulth led av svår tandläkarskräck

Efter psykologhjälpen kan Pernilla Hulth boka tandläkartider till barnen Acke, 4 och Dea, 7, utan att börja gråta.
Efter psykologhjälpen kan Pernilla Hulth boka tandläkartider till barnen Acke, 4 och Dea, 7, utan att börja gråta.
HÄLSA

Ingen tycker väl om att gå till tandläkaren. Men Pernilla Hulth grät bara hon ringde och bokade en tandläkartid till sina barn.

Efter tio års rädsla fick hon gå ett program mot sin tandläkarskräck.

– Jag är inte botad från min rädsla, men jag kan hantera den, säger hon.

Under tio år gick hon till tandläkaren två, tre gånger. Så fort hon kom till receptionen började hon gråta.

– Det blev också värre eftersom jag sköt på tandläkarbesöket tills det var katastrof och jag redan hade ont.

Sista gången var för fem år sedan. Då såg hon ut som Lina i ”Emil i Lönneberga”, svullen över hela kinden. Hon gick akut med den infekterade tanden, men när hon kom dit kunde hon inte öppna käkarna.

– Jag hade omedvetet låst dem och kunde bara öppna munnen en centimeter.

De såg hennes skräck

Hon fick penicillin mot infektionen, träffade en kiropraktor som hjälpte henne att få upp käken – och fick en remiss till kliniken för tandläkarrädsla på Karolinska universitetssjukhuset i Huddinge.

– Jag hade tur som kom till en tandläkare som såg min skräck. Jag tog tacksamt emot remissen. Jag vill ju ändå ha kvar mina tänder.

Hon fick en första tid för en utredning om hon kvalade in till behandlingsprogrammet.

– Jag gick fram till receptionen, blev tilltalad och började gråta. Sedan grät jag i 45 minuter. Så på det sättet var jag kvalificerad, jag var skiträdd.

Sedan undersökte man hennes tänder.

Om det ska vara någon idé att genomgå behandling måste tänderna vara i rätt dåligt skick.

– Jag har haft rätt bra tänder trots att jag inte gått till tandläkaren. Det är tack vare snuset, säger Pernilla med ett skratt.

Gjutmedlet rann ner i halsen

Men hon hade en visdomstand som behövde åtgärdas, två, tre hål och en hel del tandsten – det räckte.

Hon träffade en psykolog som jobbade med KBT.

– Vi pratade på djupet om vad det är som gör mig rädd.

Den ursprungliga händelsen inträffade förmodligen när hon var liten. Hon provade ut en tandställning och tandläkaren gjorde en avgjutning av käken.

– De hade tagit för mycket sådant där rosa gjutmedel och väldigt mycket av det rann ned i halsen på mig. Jag höll på att kvävas.

Tack vare KBT förstod hon att det var detta som var jobbigt när hon kom in på en tandläkarmottagning.

– Jag fick katastrofkänslor när det gäller andning. Jag är lite astmatiker dessutom och att sedan ligga ned medan någon pillar mig i munnen ...

Tillsammans med psykologen gick hon igenom exakt vilka moment som var jobbiga – och hur hon skulle kunna hantera dem.

– Jag bestämde att jag skulle ta nässpray och astmaspray inför tandläkarbesöket och att göra andningsövningar.

Hon bestämde också att tandläkaren inte får ställa frågor när hon ligger i stolen.

Och att de måste ta en paus när hon säger stopp.

Allt finns nedskrivet i en folder som hon fått från kliniken och som hon sedan kan ge till tandläkaren.

I behandlingsprogrammet fick hon också träffa en tandsköterska och titta på alla instrument.

Och gå till klinikens tandläkare.

– Det var blod, svett och tårar. Mycket tårar. Men det var viktigt för mig.

Hon ställde upp mål för mig själv.

Som en vanlig människa

– Jag skulle kunna gå till tandläkaren med mina barn och jag skulle ha en egen regelbunden kontakt med tandläkare.

Och det har hon haft sedan dess.

– Det är fortfarande inte roligt, men jag kan hantera det. Nu går jag ju inte heller bara när det gör ont, så problem upptäcks mycket tidigare. Jag känner mig som vanlig människa. Jag är så otroligt glad och tacksam för att jag fick gå på behandlingen.

Hon klarar också av att gå med barnen till tandläkaren, men oftast får hennes man göra det.

– Jag vill inte föra över min skräck på dem.

FAKTA

"Just munnen är väldigt central för oss"

Vad är det som är så hemskt med just tandläkare?

– Munnen är väldigt central för oss. Här sitter smak och andning. Får vi inte luft blir vi stressade. Och det kan hända när man måste andas genom näsan för att tandläkaren har instrument i munnen, säger Caroline Klingenstierna, leg psykolog på Medicinsk tandvård vid Karolinska universitetssjukhuset.

Hur vanligt är tandläkarskräck?

– Tre till åtta procent lider av svår tandläkarrädsla.

Hur hjälper ni dem?

– Vi ser till att bedövningen fungerar helt och fullt. Att det gör ont är den vanligaste orsaken till tandläkarrädsla. Vissa är svåra att bedöva men då får man ta reda på hur mycket bedövning som behövs och hur lång tid den behöver verka.

– Många känner sig fångade i stolen. Ofta får man svårt att andas och blir ännu mer stressad. Då tar vi behandlingen i små portioner. När patienten vill, slutar man direkt. Det går nästan alltid att avbryta en behandling.

5 tips för rädda