Ät upp påskgodiset direkt

Tandläkarnas bästa tips för att skydda tänderna

HÄLSA

Chokladägg med fyllningar, praliner och kaniner.

Påskäggen är välfyllda och får gärna kosta även i kristider.

Och allt ska helst ätas upp snabbt.

Vi äter allra mest godis vid påsk.
Foto: Frida Lenholm
Vi äter allra mest godis vid påsk.

Påsken slår julen när det gäller godisätande. Vackert dekorerade och färgglada påskägg fyllda med choklad och smågodis är en djupt rotad tradition för både vuxna och barn.

I godisbutikerna trängs specialgjorda läckerbitar som påskägg med ägglikör och påskiga chokladfigurer.

– Där var några kycklingar i ett bo och ett litet lamm, säger Ida Kilsäter, åtta år, som just kommit ut från godisbutiken, nöjd med köpet inför helgen.

Lite synd kanske att äta upp de fina godsakerna, men det är faktiskt bäst att mumsa i sig allt på en gång.

– Om man går och småäter lite då och då blir det nya syraattacker på tänderna hela tiden, säger Margareta Lundbladh Olsson, tandläkare i Munka-Ljungby.

Och snabbslukad choklad är bättre än karameller och annat smågodis som blir kvar länge i munnen och fräter.

Ett tandläkartips är också att ta en bit ost eller ett glas mjölk efteråt för att neutralisera surheten i munnen. Det låter kanske inte så gott, men tänder ska hålla längre än påskägg.

– Man kan lägga med ett sockerfritt tuggummi i påskägget också, säger Margareta Lundbladh Olsson.

FAKTA

Vi äter 4 000 ton påskgodis

Totalt säljs 35 000 ton lösviktsgodis varje år. Tusentals ton beräknas hamna i påskäggen.

Varje svensk snaskar i genomsnitt i sig 15 kilo lösviktsgodis om året.

Förra året åt svenskarna i genomsnitt tre hekto choklad- och konfektyrvaror i veckan.

Choklad och nötter är mindre skadliga för tänderna. Choklad stannar inte så länge i munnen och ger syraattacker, nötter rensar tuggytorna.

Chips och ostbågar är nästan värre för tänderna än sötsaker eftersom de pressas ner i tuggytorna och riskerar att bli kvar längre och ge en sur frätande miljö i munnen.

En annan stor tandbov är påskmusten som har samma fräteffekt som smågodiset.

Källa: Folktandvården (TT)

TT