Frukterian i 25 år

– Men Tord är inte fet alls

Tord Lyseving har varit frukterian sedan 1984 och inte haft en sjukdag sedan dess.
Foto: johan wessel
Tord Lyseving har varit frukterian sedan 1984 och inte haft en sjukdag sedan dess.
HÄLSA

Nu ger sig frukterianen Tord Lyseving in i debatten om huruvida frukt gör oss feta. Han har inte ätit någonting annat än frukt sedan 1984.

– Jag är lätt och pigg i kroppen och har inte haft en enda sjukdag på 25 år, säger han.

Tord Lyseving vill slå ett slag för fruktätandets alla positiva effekter.

– Jag äter inga mediciner och vaccinerar mig inte mot något. Jag behöver aldrig oroa mig för att inte ha hälsan. Att vara frukterian kan vara svårt ibland men belöningen är den bästa skatten man kan få, säger han.

Äter när han blir hungrig

Tord Lyseving hade alltid lockats av frukt och i början av 80-talet fick han vad man skulle kunna kalla en uppenbarelse.

– Det var en inre röst som sa till mig att frukt är min väg. Jag ville ha ett liv totalt befriat från sjukdom och lidande, säger han.

Frukost, lunch och middag består uteslutande av frukt och bär. Avokado och apelsin hör till storfavoriterna och han gör gärna en smoothie av banan, några dadlar, blåbär och färskpressad apelsin och grapefrukt.

Det kan gå många timmar mellan måltiderna, han äter när han blir hungrig.

– Jag behöver inte så mycket frukt för att bli mätt. Ju renare man är i kroppen desto effektivare tar den upp näringen i det man äter.

"Jag är smärt"

Till dem som säger att man omöjligt kan få i sig alla nödvändiga näringsämnen genom en diet på enbart frukt säger Tord Lyseving att han är ett levande bevis på att det inte stämmer.

– Frukt innehåller all näring du behöver. Du får väldigt lite kalorier och proteiner men mycket kolhydrater.

Vid 66 års ålder känner han sig piggare än någonsin. För tillfället tränar han inte något särskilt.

– Men jag kan enkelt springa några kilometer om jag vill, jag känner inga hinder i kroppen.

Bilden på Tord Lyseving här ovan visar att han definitivt inte blivit fet av sin stora fruktkonsumtion.

– Jag har inte en 66-årings kropp. Jag är smärt och mår bra, säger han.

Vad säger läkarna om din kost?

Jag vet inte. Jag behöver aldrig uppsöka läkare.

FAKTA

Läkaren om att bara äta frukt

Läkaren Erika Rockborn menar att en kosthållning som bara inkluderar frukt och bär inte fungerar.

– Man får inte i sig alla näringsämnen man behöver. Du behöver till exempel komplettera med sojaprodukter för att få i dig tillräckligt med protein, säger hon.