Så skonar du mobil-armen

HÄLSA
Använd headset.
Foto: jupiter images
Använd headset.

Tillbaka på jobbet med mer ork än innan semestern? Härligt, då kan du ju kicka i gång hösten i en rasande fart. Men se upp – ju mer du pratar i telefon, desto mer problem får du.

Var uppmärksam på om ditt lillfinger och ringfinger känns avdomnad eller pirrar, det kan vara tecken på att drabbats av mobil-armbåge. När du håller telefonen vid örat irriteras nerver som styr de mindre fingrarna.

?Se till att byta hand ofta under tiden som du pratar.

?Använd headset.

?Titta hur du sitter framför datorn, se till att dina armbågar inte är mindre böjda än 90 grader.

?Luta dig inte mot armbågarna under en längre tid.

Källa: Cnn.com

(Aftonbladet)