Enkla övningar kan hjälpa mot yrseln

Foto: colourbox
HÄLSA

Många äldre människor som lider av yrsel drabbas också oftare av depressioner. Men fysisk aktivitet kan både lindra besvären och öka livsglädjen.

En studie av Anna Kristensson Ekwall vid Lunds universitet visade att det fanns ett samband mellan fysisk aktivitet och ökad livskvalitet hos äldre personer.

Även om orsaken till yrseln många gånger är svår att fastställa kan man ofta lindra symtomen genom att röra på sig.

– De som gjorde något fysiskt även om det var av lätt karaktär typ promenad eller lättare hushållsarbete löpte mindre risk att ha låg livskvalitet, säger Anna Kristensson Ekwall i ett nyhetsbrev från universitetssjukhusen i Skåne och medicinska fakulteten vid Lunds universitet.