Så håller du dig frisk

HÄLSA

Bäst är att inte bli sjuk alls. Så här skyddar du dig mot influensa och förkylningar.

Även om det inte ger något superskydd utsätter du dig för en mindre mängd virus och slipper kanske kraschlanda.

Till riskgrupperna hör: Alla över 65 år, alla med hjärt- och lungproblem eller nedsatt immunförsvar och de flesta som lider av kroniska sjukdomar som diabetes och astma.