Meditation minskar hjärtproblem

HÄLSA

LONDON. Meditation halverar risken för hjärtattack och stroke.

Rena hälsokuren.
Foto: Foto: JUPITER
Rena hälsokuren.

Metoden, som förespråkats av The Beatles och Clint Eastwood, kan minska risken för att dö i förtid.

Studien pågick i nio år och 201 afroamerikanska män och kvinnor med en snittålder på 59 år, med för smala artärer i hjärtat, deltog.

En grupp fick hälsoutbildning och kostråd. Den andra mediterade i 20 minuter två gånger om dagen. I den senare gruppen drabbades 47 procent färre av hjärtattacker, stroke och dödsfall, skriver Daily Mail.

Aftonbladet