Expertens bästa övningar

– Landa här och nu. Släpp tänkarna på jobb och måsten som snurrar i huvudet, säger instruktören Annelie Nordin med mjuk röst.

Utanför fönstret rusar folk kors och tvärs på Nybrogatan, här inne råder friden. Jag tar plats på mattan och genast hittar piggarna in i ryggen. Aj! Eller? Hm.