Kaffe gör ditt hjärta piggare

HÄLSA

Drick en till två koppar kaffe per dag.

Och minska sjukligheten i hjärta och kärl.

Mary Mårtensson, medicin- och hälsoreporter.
Mary Mårtensson, medicin- och hälsoreporter.

Kaffe förebygger inte bara alzheimer och demens – utan kan även motverka hjärt- och kärlsjukdomar. Det visar en ny grekisk studie utförd på 670 personer mellan 65 och 100 år på den grekiska ön Ikaria, där livslängden är hög.

En till två koppar kaffe per dag kan ge mer elastiska kärlväggar hos personer med högt blodtyck, vilket minskar hjärt- och kärlsjukdom. Det är polyfenolerna som har denna effekt. Ämnet finns också i choklad och rödvin.

Är du en soffpotatis och ung? Då lever du farligt.

En ny svensk studie från Örebro universitet visar att ett stillasittande liv kan orsaka åderförtjockning redan hos unga. Det är en liten studie på 18–37-åringar. Tjockleken på halspuls-åderns väggar mättes med ultraljud och relaterades till fysisk aktivitet.

De som rörde på sig minst hade tjockast kärlväggar och tvärtom. Det visar hur viktigt det är att röra på sig som ung.

I morgon startar världens största kongress om hjärt- och kärlsjukdomar på Stockholmsmässan. 30 000 hjärtläkare besöker kongressen som arrangeras av Eeuropean Society of Cardiology.