Experten om:

Experten: Så botar du mörker-depressionen utan mediciner

Har några extrakilon satt sig på magen?Känner du dig trött och vill dra dig undan?Då kanske du lider av SAD – vinterdepression.

Om du blir deppad och trött när mörkret sänker sig är du inte ensam.

Här berättar experten om varför rådet att gå ut en stund mitt på dagen bara är dumheter - och ger dig istället de bästa tipsen som verkligen fungerar.