4 övningar för mindre vardagsstress

Enkla tvåminuters-övningar som snabbt hjälper dig att varva ner

Smarta mobiler, surfplattor – nu kan vi jobba dygnet runt.Stressdoktorn Tomas Danielsson varnar för följderna:– Koppla bort dig ett par minuter varannan timme, annars kan det sluta i katastrof.

Vi stressar mer än någonsin. Självklart slets även tidigare generationer mellan arbete, familj, fritid och egentid. Men – de hade inte mobiler, surfplattor och en ständig direktuppkoppling till jobbet.