33 smalknep – som faktiskt fungerar

Superdrycken mjölk får dig inte bara att gå ner i vikt – det är också perfekt för återhämtningen efter ett tufft träningspass. Kolla in fler vetenskapligt bevisade knep för att få ordning på vikten.
Superdrycken mjölk får dig inte bara att gå ner i vikt – det är också perfekt för återhämtningen efter ett tufft träningspass. Kolla in fler vetenskapligt bevisade knep för att få ordning på vikten.Foto: THINKSTOCK
HÄLSA

Visste du att mjölk är bättre än sportdryck?

Att klibbig mat mättar bäst?

Att små tallrikar kan göra att du äter mindre?

Det visste inte vi heller, tills några vita rockar i ett labb viftade sina provrör i luften och tog reda på fakta.

Här har vi samlat knepen — som alla är vetenskapligt bevisade — för att du ska bli din egen hälsoexpert.

Texten är hämtad ur Aftonbladet Kropp & hälsa.
Texten är hämtad ur Aftonbladet Kropp & hälsa.

Köp Plus och läs hela texten