Så får du igång din hårda mage

Nästan var fjärde kan lida av förstoppning

Förstoppning kan orsakas av allt från dina gener till fel kost. Men en tillfälligt förstoppad mage kan du hjälpa själv. — En runda i löparspåret brukar ofta få i gång tarmen, säger Peter Benno, läkare på mag- tarm- och endoskopienheten på Läkarhuset i Stockholm.

Den allmänna definitionen på förstoppning är att tömma tarmen mer sällan än var tredje dag. Men tarmen fungerar väldigt individuellt, berättar läkaren Peter Benno.