Svettas framför din tv

Har du varken tid eller lust att stressa i väg till gymmet? Det går att toppa formen på egen hand – i hemmets lugna vrå. Kropp & Hälsa har nött sönder golvet för att se vilken tränings-dvd som är bäst just nu.

Här får du fem träningspass i ett – styrka, kondition, yoga, pilates och mage.