Blir du stressfet?

– så undviker du fällorna

Stressäkra din vardag och bli av med oförtjänta extrakilon med hjälp av hälsoexperternas bästa tips.
Stressäkra din vardag och bli av med oförtjänta extrakilon med hjälp av hälsoexperternas bästa tips.
HÄLSA

När klockan passerat midnatt och Josefin, 28, borde sova djupt är det i stället morgondagens att-göra-lista som maler i hennes huvud.

Med ett hektiskt jobb inom mediebranschen, ett impulsivt singelliv och gnagande CSN-lån är det kanske inte konstigt att stress är en del av hennes vardag.

– Jag vet att jag borde gå på yoga och träna mer eller åtminstone sitta ner och äta lunch, men när jag väl gör det är jag oftast för stressad för att ens kunna njuta av nuet, säger Josefin, som också börjat märka skillnaden på sin kropp.

Ett par osmickrande extrakilon har placerats sig runt magen, trots att hon nästan aldrig har tid att sitta ned och äta. Och detta har sin naturliga förklaring.

Köp Plus och läs hela texten