Hälsocoachens bästa råd

Så blir julen en mjukstart på ditt smalare, skönare liv

Julen – en tid för frosseri?
Nej då. Det går att fira en traditionell jul utan att bli däst och tung.
Och när nyårsklockorna ringer – då är du redan en bit på väg mot ett sundare liv.

Kanske hör du till dem som redan planerar för ett "nytt liv" efter nyår. Då har du tänkt komma igång med träningen på allvar, och kanske gå ner några kilon.