Andas dig lyckligare

Biodynamisk andning nya trenden i New York

Foto: PONTUS HÖÖK
HÄLSA

Andas in och andas ut.

När vi andas rätt gör kroppen ­sig ­lättare  av med slagg­produkter. Dess­utom kan du bli lugnare, lyckligare och sova bättre.

Biodynamisk andning är den nya trenden i New York.

TEXT KATARINA ANDERSSON  

FOTO PONTUS HÖÖK

Artikeln är hämtad ur Aftonbladet Kropp & hälsa.
Artikeln är hämtad ur Aftonbladet Kropp & hälsa.

Jag ska vara ärlig. Jag gillar inte flum. Okej, jag tränar yoga och mediterar då och då. Men sånt där helylleflum är jag allergisk mot.

Så när jag slår mig ner på en kudde i en studio med kalla trägolv vid Time Square i New York är jag redan aningen skeptisk.

Vi ska flåsa oss friska, stressfria och harmoniska är det tänkt.

Djupandning är nästa New York-trend. Stan som aldrig sover är alltid på jakt efter en ny metod som kan lugna panikstressade själar.

– Allt fler får upp ögonen för andning, säger Rikard Skogberg, en svensk yogalärare och socionom som undervisat new­yorkare i andning i över tre år.

Köp Plus och läs hela texten