Dagens namn: Helge
Årets bästa sajt. Årets nyhetssajt. Årets Dagstidning digitalt.
Startsidan / Hälsa

Big Mo har världens största armmuskler

24-åringen älskar att träna men hatar spenat

Världens största armmuskler Moustafa ”Big Mo” Ismail, 24, har tränat i tio år för att nå sitt mål. ”Jag älskar vikter”, säger han.   Världens största armmuskler Moustafa ”Big Mo” Ismail, 24, har tränat i tio år för att nå sitt mål. ”Jag älskar vikter”, säger han. Foto: SOUTH WEST NEWS

”Big Mo” har extrem-­tränat i tio år för att nå sitt mål.

Nu har Karl Alfred-­lookaliken världens ­största biceps.

– Mina armar är större än seriefigurens, säger han.

Den egyptiska bodybuildaren Moustafa ”Big Mo” Ismail, 24, bestämde sig för att aldrig mer ha slappa ­armar.

I tio år har han lyft skrot två gånger om dagen och frossat i kyckling och proteindryck.

När gymmen hemma i Egypten inte höll måttet tog han med sig familjen till USA för att ­hitta rätt utrustning.

Kallas Karl Alfred

Nu lyfter han 225 kilo och har störst biceps i världen – 78,7 centimeter.

– Folk säger alltid att jag påminner om Karl Alfred. Det får mig att skratta eftersom sanningen är att jag inte har spenat i min diet – jag står inte ut med det, säger han enligt Daily Mail.

I stället ­festar han på kyckling, fisk och litervis med vatten.

För att komma upp i rätt dimensioner på musklerna tränar han två gånger om dagen, i minst tre timmar.

Tränar tidigt

Vanligtvis inleder han sitt träningspass klockan fem på morgonen och håller sig till tunga fri­stående vikter. Sedan går han till jobbet och pumpar bensin på sin mack i Massachusetts.

I rekordboken

– Det jag gillar med den här sporten är att du kan se förbättringen i din form. Jag vet att de växer, mitt bröst, mina axlar och mina armar. Jag älskar vikter, ­säger han enligt Daily Mail.

Guinness rekordbok har nu ­utnämnt Moustafa Ismails biceps till världens ­största.

SENASTE NYTT

Visa fler